A altura dos homens é algo que incomoda muito, especialmente aqueles mais “baixinhos”. Os jovens costumam fazer uma associação de altura com virilidade, assim como a presença de pelos no corpo.
Uma regra matemática prática pode estimar a altura final de cada adolescente do sexo masculino:
Altura Pai + Altura Mãe
____________________ + 10cm =
2
Claro que essa regra será mediada pela herança genética herdada dos pais para alcançar a altura final.
Considera-se que uma boa alimentação, muitas horas de sono à noite (mínimo de 8 horas) com qualidade e um estilo de vida saudável serão fundamentais para que todo o potencial genético de alcance de altura final seja atingido.
Dica! Ter noites de sonos em grande quantidade e com qualidade é fundamental para que haja muita liberação do hormônio GH, conhecido também como hormônio do crescimento. Sua secreção ocorre sempre no período noturno e é dependente das horas bem dormidas.
Dr. Daniel Suslik Zylbersztejn, urologista TiSBU, especialista em Infertilidade Masculina e doutorado em Ciências pela UNIFESP
Referências:
Fonte: Bouer, J. O corpo dos garotos. 2006. São Paulo
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